楓葉

永和社區大學

2009社區學習博覽會

地點：國立中央圖書館台灣分館 創意廣場
日期：2009/1月11日 (周日) 上午10點~下午4點 (成果展)
地點：中和市中安街85號(四號公園)

三峽滿月圓_處女瀑布

滿月圓

森林遊樂區位於雪山山脈支陵西端，海拔由300公尺高東峰橋到1920公尺高的北插天山，因山形如滿月而得名。

是台北近郊森林與瀑布最多的森林浴場。

沿步道走10分鐘，越小溪，即可見滿月圓瀑布及處女瀑布指標。

再沿處女瀑布指標左線過滿足小橋，就是登山路線了。

從登山口沿陡坡走約一小時到杉林營地，可見兩條岔路。

往右的新路線由塔開神木到避難山屋時，再分兩岔路，往右下可抵神木群、瀑布群，是溯溪的天堂。

三峽滿月圓瀑布

三峽滿月圓森林遊樂區
季節性活動可區分～
春～觀賞紅楠吐新芽景觀；觀賞蝴蝶
夏～觀賞秋海棠盛開的植物景觀；觀賞蝴蝶、蛙類、
豆娘等動物景觀．
秋～觀賞楓紅景觀；觀賞蝴蝶、蛙類等動物景觀．
冬～觀賞楓紅景觀；賞鳥。

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最新研究指睡眠不足「傷心」

更新日期:2008/12/26 16:35
根據最新公布的研究結果顯示，睡眠不足可能損傷血管，進而影響心臟健康，每天睡眠少於七小時可能使人們罹患心血管疾病的風險明顯增加。
新華網報導，芝加哥大學流行病學研究團隊從人體血管健康狀況入手，探索睡眠時間對心血管健康的影響。研究歷時五年，以芝加哥地區四百九十五名年齡在三十五歲到四十七歲間、之前未發現心臟毛病的居民為研究對象。論文發表在本週出版的「美國醫學會雜誌」上。
研究結果顯示，每晚睡眠時間為五到七小時的研究對象中，大約11%的人五年內出現動脈硬化現象。每晚睡眠時間不足五小時的研究對象中，這一比例上升到27%。
相比之下，每晚睡眠時間超過7小時的人，只有6%的人出現動脈硬化。也就是說，與每晚睡眠時間超過7小時者相比，每晚睡眠時不足7小時的人出現血管受損跡象的機率增加將近一倍，每晚睡眠時間經常不足五小時的人則面臨更高的血管受損風險。
這是醫學研究首次將睡眠時間長短和心臟健康問題掛勾，進行關聯性調查

北海岸、石門婚紗廣場

石門婚紗廣場

石門婚紗廣場是特別為新人打造的浪漫景點。

是一個極具異國風情的婚紗廣場。

面向大海的觀景平臺，以及希臘風格的鐘樓牆面、圓柱、花架拱廊。

藍白色調的設計風格，營造出浪漫迷人的希臘風情。

讓台灣的新人們不用到海外，也能在此拍出浪漫的異國風情照片。

三峽 滿圓月 蜜蜂世界

滿月圓國家森林遊樂區：

有青山綠水、瀑布、溪流、陰離子、芬多精。

又可以賞楓、賞鳥、賞蛙、賞蝶。

登山 、健行 、攝影 等等户外活動。

是娛樂休閒運動的好去處。
滿月圓國家森林遊樂區座落於三峽鎮的山區。

溪流資源豐富，動植物種類多且富變化性。

尤其每年由秋季到春季時，都有楓葉 轉紅、以及落葉的美麗景色可欣賞。

觀賞期長，是北台灣最好的賞 楓去處。

此外，滿月圓瀑布、處女瀑布，是園區最具人氣的景 點。

滿月圓更是蛙類、蝶類棲息的天堂。

一路上有好多景點，還有溪床裏的大石頭、流水等等。

等你來一遊，讓您不虛此行。

淡水河畔，永福橋下。

拉拉山景觀及巨木群

朋友，投資的問題在上游！

( 2008/11/05 15:20 王志鈞 )
秋天的時候，台灣的溪流河床上常會開滿白色的芒花，讓乾枯的河床充滿另一種生機。雖然在夕陽下，冷冷的秋風吹來，一切是如許蕭瑟，彷彿生命的活力都喪失了。
但如果人們願意仔細到河床上走走，枯竭的溪底還是有汨汨流水。
裸露在天空下的石頭，不見得那般荒蕪，有時會有些奇石、美石，甚至水晶、玉石橫躺在亂石中待人撿拾。我自己就曾經在溪底河床上撿拾過純白且晶瑩剔透的一顆小水晶。
遠方山頭的水源深處，到底蘊藏著哪些大自然的秘密？著實令人感到好奇與敬畏。
在投資理財市場，我也算近年筆耕甚勤的一位部落客。當許多財經專家都在股市重挫中關門歇市、暫時休息後，我還是繼續寫著理財類的文章，提倡一種比較心靈式的理財觀點。
我常常覺得，股票市場很像台灣荒溪型的河床，在夏日暴雨過後，溪水水位會暴漲至人們難以理解的地步；但等到秋冬時節，乾枯的河床卻是一點流水也無。滿地荒蕪的河床，會讓人悔不該來這個投機市場淘金，但夏日奔騰的流水，卻又讓人前仆後繼的勇敢進場溯溪。
溪流水位忽高忽低，就像市場價格起起落落一樣，是一種自然的常態。但是，人們總是感嘆夏日時光易逝，並後悔自己沒有在秋日「水落石出」的過程中，即時停利或停損出場。
對於喜歡將投資目光放在股價水位高低上的投資朋友，也許，當我們不小心跌落在溪床上，感嘆手上資產價格嚴重縮水的時候，是不是該抬頭看看遠方的山頭，看看那白雲之上的水源深處，流水真的枯竭了嗎？
我覺得，在進行股票投資行為時，太少的人在提倡投資的價值與意義，卻有太多的人擠破頭想到河堤邊看水位漲漲跌跌。一個股票市場，如果沒有上游活絡的經濟活水灌注，如何能帶動股價價格上漲呢？
同樣的，當股價暴跌時，只要自己手上的股票依舊是一檔具有競爭力的企業，依舊能為股東帶來股利股息的分配，那投資人又何必為短暫的股價漲跌而煩惱呢？
朋友，投資的問題往往出在上游，而不在下游。如果上游的水源根基不穩，那麼，溪水枯竭後就不會再復甦了。反之，上有源頭活水的河床，暫時性乾枯一點都不需要太過著急，反而是進場覓寶的大好時機。
投資之前，確認一檔股票的體質是否能經得起市場景氣的考驗，是非常重要之事，卻是多數擠在夏日河堤邊的朋友，忽略去思考的事情。
如果在擇溪而處之前，就想過上游源頭活水如何四季不歇的問題時，那麼，仔細探勘過企業的競爭力、產品營運模式與公司經營階層的誠信等問題後，暫時守著乾枯的河床是大自然必經的寒暑歷程，投資人又何必感到過度恐慌？
投資沒有單一標準，看夏日溪流奔騰是一件美事，不分四季守著一條河也是一種投資之道。投資最怕的是沒有觀點，只想跟著人群到水邊湊熱鬧的投資人，往往就是冬天望著河床哭泣的朋友。

小烏來、復兴鄉大橋

好習慣，讓你富一輩子

( 2008/11/24 10:58 朱紀中 )
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最近，請了一位投資家來分享他對景氣的觀察。話題從全世界最熱的話題——通貨膨脹開始講起，這位有著億萬身價的投資家告訴我們，他有一個習慣，只要晚上在家講電話，一定會把燈關掉。問他為什麼？答案是省電啊！
講電話關燈，能省多少電？很難計算。不過，投資家說，他的會計有一天幫他去繳電費，赫然發現，老闆家的電費居然比她家還省！這個結論讓投資家很得意，因為數據至少證明：他家的用電習慣真的很不錯，而講電話一定關燈，則是最具代表性的好習慣。
有錢人不只省電，他們更愛的習慣是「省錢」。6月我們專訪投資大師吉姆．羅傑斯，請他為職場新鮮人提供一些建議，告訴大家如何能像他一樣，37歲就提早退休。結果，他的第一個建議就是：降低物質欲望、少花錢、多存錢。他還指著自己身上Polo衫的小洞，告訴我們，他4、5年才買一次衣服。怎麼樣？夠省吧！
養成好習慣！是父母常常教孩子的一句話。但是，做父母的，有做到嗎？當然，這裡談的不只是省電的好習慣，還包括「賺錢、存錢、省錢、錢滾錢」的整套理財習慣。很多人不理財，因為一沒錢、二沒時間，還有人則是誤把投資當理財，結果，因為衝動投資失利，買股票、買基金，套牢賠錢後就從此不再碰。時間一年拖過一年，等到人近中年，小孩要出國念書，才赫然發現錢不夠用。
分析箇中原因，理財書暢銷作家楊偉凱說：「他們都錯失了致富的最大本錢，就是時間！」為此，要提醒大家，趁早養成理財的好習慣，因為這個好習慣隨著時間拉長，真的能讓你富一輩子！

減少街燈，節約能源。

太陽系外行星

太陽系外行星首度現形 哈伯望遠鏡建功

更新日期:2008/11/17 15:06

（路透華盛頓16日電）設於地表的望遠鏡首次捕捉到多個環繞另一個恆星的行星真實影像。位於地球軌道的哈伯太空望遠鏡（Hubble Space Telescope）發現了自己的行星，這是首次完全靠目視發現的所謂「太陽系外行星」。
其中一批影像顯示出三顆巨大行星，環繞著距離地球130光年的飛馬星座（Pegasus）一顆編號HR8799的恆星。這批行星的質量是木星的數倍。
進行觀測的勞倫斯利佛摩國家實驗室（Lawrence Livermore National Laboratory）天文物理學家麥金塔希（Bruce Macintosh）表示：「終於有一整個星系的真正影像」，這是解開環繞恆星的行星系統和其特性的里程碑。
另一組由加州大學柏克萊分校（University of California, Berkeley）天文學家卡拉斯（Paul Kalas）率領，用哈伯望遠鏡拍到名為「魚嘴星B」（Fomalhaut b）的系外行星，在25光年外的南魚星座環繞著魚嘴恆星。中央社（翻譯）

國立臺灣圖書館

Subject: Fw: 衍生性商品與泡妞把戲的關連

蠻有趣的見解唷~~~ 各位 請看看囉.....

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有一天，一位其貌不揚的男士，帶著一位十分豔麗的OL，來到Causeway Bay一家LV店。

他為OL選了一價值6萬5元的LV handbag。
付款時，男士掏出支票本，十分瀟灑地簽了一張支票。

店員有些為難，因為這對夫婦是第一次來店購物。
男士看穿了店員的心思，十分冷靜地對店員說：
" 我感覺到，您擔心這是一張是空頭支票，對嗎？今天是週六，銀行關門。 我 建議您把支票和handbag都留下。
等到星期一支票兌現之後，再請你們把 handbag 送到這位小姐的府上。您看這樣行不行？"
店員放了下心來，欣然地接受了這個建議，並且大方的承諾，遞送handbag的費用由該店承擔，他本人將會親自把這件事情給辦妥。
星期一，店員拿著支票去銀行入賬，支票果真是張空頭支票！
憤怒的店員打電話給那位元顧客，
客戶對他說： "這沒有什麼要緊啊！你和 我 都沒有損失。上星期六的晚上 我 已經同那個女孩上床了！哦，多謝您的合作。"

這個故事揭示了次貸危機的本質。
人們在對未來收益充滿良好預期的時候，對於可能加大風險缺乏防範意識。

美女認為週一六萬多LV就到家了，自然也就放鬆了警惕，認為ONS的投資是值得的，
對於投入產出的預期是建立在一個具有巨大不確定風險的情況下的。

而對未來收益預期的包裝則是這些投資機構最擅長的事情。
股民大多跟這個美女一樣，所以虧錢基本上是活該，沒有這些人，股市賺誰的錢呢。

而媒體和分析家們，往往在其中扮演了LV店員的配合。

水生植物布袋蓮→開花，貼上相片認識。

把部落格印成報紙 自己就是報社！

更新日期:2008/11/06 18:24 特約記者薛怡青／綜合外電報導
部落格（blog）的出現，實現了許多人當作家的夢想，可以擁有自己的一份媒體在一個平台上，發表自己的意見與想法。但是人類的閱讀習慣有時候還是喜歡拿到紙張與書本的感覺，因此在日本就有大學的實驗室發表出一套軟體稱為「部落格報紙」，可以讓部落客們將自己部落格內的文章與樣式，編排並列印成一份報紙的版型，自己發行報紙。
日本的中央大學綜合政策系松野良一研究室，在2007年3月與美商Six Apart公司合作，共同開發了「部落格報紙」的工具軟體。Six Apart是一家位在舊金山的網路服務公司，提供Movable Type的部落格軟體。而日本的中央大學Matsuno實驗室就運用Six Apart的文字辨識軟體，讓運用Movable Type建置的部落格可以轉印成「部落格報紙」，而且版型與風格都與部落格的型式大同小異。
「部落格報紙」可以被列印成A3或A4的格式，讓部落客們過足自己就是媒體出版的癮，這項發明也得到2007年日本工業設計促進組織的最佳設計獎。不過「部落格報紙」這套軟體的售價可不便宜，一套軟體為126,000元日幣，約合台幣4萬2千多元。

我們這一班到新埔去啦！

禪定有益健康

更新日期:2008/11/02 10:09 【中國時報　張翠芬／台北報導】

　打坐、冥想除了能修身養性，還能讓人更健康！根據國外針對冥想靜思修行者，進行長期的追蹤研究發現，打坐禪定會改變大腦心智運作，發揮安定情緒的功效，進而大幅減少就醫支出及心臟疾病發生率。

　陽明大學腦科學研究所教授謝仁俊指出，國外有不少對大腦的研究，發現西藏喇嘛修行者進入深度禪定境界時，或聖方濟的修女於特殊的禱告狀態時，大腦特殊部位會在某種程度，讓身體與自我及外在分際的知覺消失。正如佛家所說的「無相無我，與宇宙合而為一」。

　國外學者曾對冥想靜坐做長期追蹤，出發現經年每天固定打坐冥想，估計7年可減少醫療保險支50%以上，心臟疾病的醫療支出可降低87%，顯見打坐冥想確實有益身心健康。

　另外，日本國家生理科學院1位神經內科醫師，曾以1位修習瑜伽長達38年的瑜伽師為實驗對象，以雷射光束給予他的手與腳背疼痛刺激，同時做腦功能造影研究。結果，瑜伽師進入冥想境界後，意識清楚，但腦部疼痛網路被調控抑制，竟然完全不覺得痛。

　謝仁俊說，西方腦神經醫學權威奧斯汀教授寫了1本《禪與腦》，書中指出，禪的訓練其實就是腦與心的訓練，打坐時強烈的專注，對大腦可達到高層次的喚醒，調控多巴胺、正腎上腺素、血清素等物質在最佳狀態，達到明心見性的境界。

　腦的顳葉部分掌管情緒與記憶，禪坐也可以讓腦安靜下來，讓大腦更有效率的運作，專注力、直覺力也更敏銳。現代人壓力太大，心情浮躁，打坐可紓解身心壓力，安定情緒，改善睡眠品質。